熬夜必备茶饮推荐：上夜班喝这些茶对身体有奇效！(上夜班喝什么茶对身体好)

　
熬夜对大家来说已经是家常便饭了，那么在上夜班的时候，喝一杯合适的茶饮就显得尤为重要。好的茶饮不仅可以补充身体所需的水分，还能缓解疲劳，改善气色，让我们的身体和心理都得到放松和恢复。

以下是几种适合熬夜喝的茶饮：

1. 枇杷清茶

枇杷清茶含有枇杷、

菊花、蒲公英、甘草、金银花等药材，具有清热降火、清肝明目、解毒消炎等功效。非常适合熬夜后喝，可以帮助清热解毒，缓解疲劳，改善精神状态。

2. 薄荷菊花茶

将菊花与薄荷放入壶中，用开水冲泡5分钟左右即可饮用。薄荷菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳的作用，特别是在夏季饮用，效果更佳。

3. 西洋参茶

将西洋参切成片状，用开水冲泡5分钟左右即可饮用。西洋参具有滋阴补气的作用，对于熬夜后疲劳无力的症状有一定的缓解效果。

4. 玫瑰薄荷茶

玫瑰薄荷茶具有活血化淤和调节情绪的作用，对于熬夜后情绪不稳定的情况有很好的缓解作用。同时，薄荷能有效帮助人们消除疲劳，使人感觉神清气爽。

5. 枸杞茶

将枸杞快速用开水清一遍，用开水浸泡，既可。枸杞具有明目养肝、安神补血的作用，对于熬夜后出现的眼睛干涩、乏力有很好的恢复效果。

总结：上夜班喝这些茶对身体有奇效，大家可以根据自己的口味和情况选择适合自己的茶饮。不过，无论什么品种的茶饮，都具有补充身体所需水分、缓解疲劳、改善气色等功效。所以，大家可以在上夜班的时候多喝一些茶，让身体和心理都得到放松和恢复。